“ 大家好，我是黄俊贤 是一名营养师
今天要为大家分享的是.... ”

2018的年末
预料之外完成了一个自己长久以来的期许和目标

一开始 对自己并没有太大的把握

同时又抱着绝对不能错过这天降机缘的决心
结果仍然硬着头皮的上司毛遂自荐
之后的那几天 全天死盯着电脑
查寻最新的营养学的资讯 翻阅曾经课堂上的笔记
深怕自己的不够专业 让一切功亏一篑
上台前依然会紧张 担心效果不好 焦虑自己的英文不流利

但...
最终的成果 客户对这次分享的反应比我预期中来的好
大家都愿意配合所准备的互动环节 也挺满意整体的分享
这也同时为我打了一支强心针

自己对于首秀的评价 介于仅是低空飞过
依然有很多需要进步的空间
控制现场气氛也好 表达能力也罢

毕竟要英文对我来说还是有点稍微吃力

但 我很清楚这不能成为借口

下次一定会更好！

#努力活成自己喜欢的模样

蔡康永在奇葩说的节目说过

“会渐渐厌倦，是因为学不到东西

一个你会停滞而无法成长的工作

我认为你喜欢不了多久”

正值血气方刚的年纪
别太着急为自己下定位
否定自身的能力 拘束自己的极限 拒绝所有的可能性
勇于去尝试不曾挑战过的 那些没自信的 觉得做不到的
或许结果会有预料之外的收获
小小的领悟 共勉之

我依旧保持着成为营养师的初衷
想要纠正与宣导正确的营养学观
利用自己的专业 让世界变得些许的好
期望未来能够继续利用更多管道
与不同的方式 分享我所知的营养学知识
半桶水营养师 黄俊贤 
正式C位出道

任何营养学讲师或分享邀约
无任欢迎！

「 嘭 嘭 嘭 」
被暴风肆虐拍打而颤抖的窗户声响
惊醒了睡梦的我  把视线飘向了床头
天亮了 一切视乎没有预期中的好
曾天真的以为 不需要担心台风 或许吹一吹就结束就能出门了
窗外正下着滂沱大雨 很可怕的那种
视线探出去的一切都被台风吹得颤抖起来
「我们要死在这儿了吗？」 

我问自己

难题来了....
今晚从澳门直飞马来西亚的班机
 依然没收到亚航通知，飞机取消了？
 我们出得了门吗？ 该怎么去机场？ 
距离退房的时间 仅剩最后的几个小时.....
像是热锅上的蚂蚁 不知何去何从...
是该退房前往机场？还是直接多住一天？

「这种天气你们哪里也去不了

再次睁开眼 天色以暗了 门外传来了喧哗的声响

上一秒的温暖 

在食物被端到桌上之前的瞬间彻底破碎....

「你们排队好不好？！排队了大家不就都能分得到吗？！」

「 不要抢 不要抢！」
「诶！前面不要拿那么多！后面还没拿到！」
「 不要推 不要挤！」

忽然....

一只不知从哪儿冒出来的手

直接把桌上盛满蒸蛋的盘子狠狠抢过后躲在角落

不到转眼的功夫 就只剩下见底的空盘

屋里的人失去理智般的 露出不为人知的獠牙
张牙舞爪的 只为了眼前的温饱

热腾腾的灾难片现场在眼前正上演着
人性的黑暗面表现的淋漓尽致
我和小伙伴三个人就在一旁眼睁睁看着闹剧上演

最后...

只能啃着被抢空后仅存的一碗白饭

配着少的可怜的花生酸菜
这才领悟到原来电视中末日情节就是如此..

深夜...

当外头的水渐渐退去 肚子又开始饿了

仅存的粮食也被清空了..
深怕台风迟迟不退 抱着要生存下去的决心
我和小伙伴们把双脚泡进淹了水的大街 

出门找干粮去...
本该繁忙的澳门城镇 此刻宁静得像个死城
漆黑一片

走在路上 即使雨停了 台风依然刮着
身旁的正装修的建筑物摇摇欲坠 

好几次都差点被从天而降的不明物体砸到

翻了好几条街 终于在某一个巷弄里

找到了那一丝丝曙光
不打烊的杂货店里所剩无几的补给品
只要是可以吃的都统统搬到柜台前结账

风越刮越大 又开始下起雨了....
事不宜迟的带着手头上珍贵的干粮 直奔回家的路..

盯着那陪伴我许久的窗户 心里盘算了无数个疑问
「台风如果没停该怎么办？」
「我该不该再跟老板请假？」
「还要再住一晚钱怎么办？」
「班机取消了要做些什么？」
「我们到底何时才能回家？」

心力交瘁..
我想回家了....

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 9月17日    雨过天晴 

幸运的是..

老天爷依旧没有放弃我们
澳门的天空终于放晴了
街道上也再次恢复了生气

店家们都纷纷的回到自己的店面大扫除
收拾山竹留下来的烂摊子

熬过了三餐都是泡面的日子 我们也终于提着行囊往机场出发
巴士也恢复了运作 火速的往机场的方向出发！
深怕台风再次来袭 我们就真的身无分文又无家可归了

班级被取消了 该怎么办？

到达机场Airasia的柜台

咨询柜台人员当天所有的航班 然后他们会根据机上的空缺帮忙安排位置
不需要再额外的费用

正好有空位子 可是再多30分钟就起飞了 

头也不回的立马往登机口手刀直奔
脑袋瓜没有任何杂念就是往前冲！
在last min 仍赶上了快要起飞的飞机
有史以来头一遭搭上回程的飞机是那么让人雀跃的事

马来西亚，我回来了！

安全回家后 再看看网上疯传山竹侵袭的影片

才赫然发现其实我们所经历的根本就是小巫见大巫

感谢老天爷的眷顾 我们活着回来了
经历过这次的教训后 再也不敢无知般忽视天灾的可怕

终 于 结 束 了 ...

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

旅 程 结 言

一转眼结束了五天的港澳穷游之旅
虽称不上是完美的旅程

打着穷游的口号 可是该体验该见识的统统没错过
更多的时间 融入了香港人的日常
我们走过了....

告别了狮子头继续往上前进

 狮子山顶 Lion Rock Peak 

来到这儿后才恍然大悟原来狮子山最美的风景就在这里啊！！！
狮子山顶的景色 完胜 维多利亚港 太平山顶
最重要的是 如此珍贵 壮观的景色都是免费的！！！
还有还有还有！
不用人挤人！清静得很！
没有一大群唧唧歪歪的旅客你推我挤争先恐后的吵着要拍照
整个狮子山顶 在这个瞬间 只属于我们

出发中环之前 我们去了一家

在还没来香港之前 来过香港的朋友们都极力推荐 必排香港美食
距离我们住的尖沙咀非常靠近不用一下的功夫就到了
一转个弯就真正见识到果然名不虚传 星期五的早上八点就已经开始大排长龙了

 澳洲牛奶公司 Australia Dairy. Co 
搜索 “ 香港排队美食 ” 肯定少不了这家
不要被他的名字搞糊涂了 这是一家香港道地的茶餐室
由于最早是以买牛奶起家 所以才保留着澳洲牛奶公司的招牌

服务态度也是出了名的差 店员会很没耐心催促点餐
网友交代排队前请想好要点些什么 不然就准备遭殃
但事实上并没有传言中的那么糟

地址：香港佐敦白加士街47號

营业时间： 7:30～23:00 / 週四公休

最靠近地铁站：佐敦站

 铜锣湾 Causeway Bay 
从佐敦站搭地铁直接来到铜锣湾站
去逛一逛铜锣湾 和 时代广场 SOGO
就是标准的购物天堂 被大大小小的购物中心坏绕着
说到穷游嘛 这些奢华对我们来说都是浮云 我们就轻轻的飘过
新记车仔面也是很多人推荐的 可是我们过去的时候没开门！
由于时间关系我们就走了...

离开铜锣湾之前走到靠近叮叮车站附近的鸡蛋仔

 妈咪鸡蛋仔 Mammy Pancake 

以前本店是在红磡 离一般观光客常逛的景点有点远较不方便

但现在分店越开越多 最近又被米其林美食指南点名推荐 声名大噪

如果相较于北角利强记鸡蛋仔的话
以我个人口味会偏向于妈咪多一些 因为味道比较香
原味 18HKD (RM 9)

 叮叮车 Tramway 

叮叮车其实就是香港电车 可能因为到站的时候都会发出叮叮叮的声音
所以就有了叮叮车这个可爱的名称
来香港自由行 穿梭在香港岛的叮叮车 绝对是一趟必备体验
可以说这一辆辆叮叮车本身就是个充满香港风情的景点
而且车资超便宜 不管搭多远都只要 2.30 HKD (RM 1.15)
挥一挥你手中的八达通就能直接上车啦
叮叮车是一个可以更深度走入香港生活的交通工具

我们就这样从铜锣湾站一直搭到 72W 砵典乍街
下叮叮车后沿着街道步行五分钟就抵达石板街了 超方便的
叮叮车下了站 也就到了一整天的重头戏
我们终于抵达了中环 这传说中香港的心脏



砵典乍街/石板街 Pottinger Street
一条极富本地色彩的一条街道石板街
砵典乍先生是香港被英国殖民时第一任港督
这条街就是香港的第一条道 就是以他为名的了

算是我们这一趟香港之旅 其中一顿最奢侈的一餐

一盘烧鹅饭就要价 60 HKD (RM 30) 啊啊啊啊啊啊啊~
说好的亲民的价钱呢？怎么那么贵啊啊~~~

地址：香港中環士丹利街34號

营业時間：10：00~21：00

  大馆 Tai Kwun  

一个有170多年历史的建筑群

由前中区警署 中央裁判司署及域多利监狱組成 曾是英国殖民统治的法治中心

经过丰富的展览和经典艺术的包裹后定名为“大馆“

目前免费向公众开放参观

大馆如今也成为了一座文化和艺术馆

集结了历史古迹和文化艺术 用故事串联成一部时光机

令人有种穿越古今置身于旧警署窥探老香港的方方面面

这里每日的访客上限是2000人 所以动作要快

需要提前上官网预约入馆时间 在馆内游览是没有时间限制的

附上链接

免费索取大馆入门票

【点击】

 太平山顶 Victoria Peak 

太平山顶是香港最受欢迎的名胜景点之一
也是鸟瞰壮丽海港 绚丽市景的理想地
于风景优美的山顶环回步行径漫步
可见层层叠叠的摩天高楼 享誉全球的维多利亚海港
以及清新宜人的翠绿山峦从卢吉道观景点放眼远望维港风光更是一览无遗

白天和入夜的山顶风景各有不同 所以网络上都推荐在傍晚时分登太平山是最佳时机
我们三人抵达太平山缆车大约是 5.30pm 当时已经聚集了人潮
等了好几轮 将近40分钟才轮到我们
上太平山缆车记得靠右边 才能欣赏到沿途的山景

隆重为大家呈现 太平山顶 Behind The Scene

真的好不夸张 尤其是夜幕低垂将近时 瞭望台根本成了开万人演唱会的现场
身后的游客不停地往前推 我的屁股都不知道被多少了吃了豆腐 觉得好委屈
就这样在瞭望台静静地呆着 从白天壮丽的高楼森林景色随着天色暗去
缤纷夺目的灯火渐渐地亮起 像是电视被转了台成了新的景色

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

香港心得
一个字形容香港
" 迷 "
着迷被石屎森林包覆着的壮丽景色
川流不息的人流在大街上流串着
同时也眷恋这繁忙的都市生活中依然保持了香港最传统的部分

完全出乎预料的迷恋香港

 关于香港生活 
如果只能用一个字来形容香港
“ 赶 ”
此话何解？你只要尝试搭乘过香港的任何一个手扶梯 你就会深刻体会到
生活在香港好似没有一刻是可以停下脚步 喘口气的时间
路上的行人 感觉总是有做不完的活儿 或 要赶着去哪儿似的

想要体验香港的日常 搭地铁是绝佳体验
尤其是在上班时间 永生难忘啊~

 关于住宿 

穷游香港攻略 • 狮子山篇                     穷游香港攻略 • 九龙篇